2.jpg
3.jpg
1.jpg
   

Как оно на самом деле?

Вы следите за своим питанием?

Какие диеты? Порой есть нечего - 0%
Да не особо. Ем что нравится - 0%
Стараюсь выбирать здоровую пищу - 50%
Тщательно подхожу к выбору - 50%
Часто сижу на диетах - 0%
Строго следую схеме питания - 0%

Total votes: 4
The voting for this poll has ended on: 26 Фев 2012 - 18:00
Будра плющевидная.

N 20. GLECHOMA HEDERACEA L. – Будра плющевидная. Русские названия: БУДРА, КОТОВНИК; украинские: РОЗХIДКИН ЗВИЧАЙНИЙ, БУДРА ПЛЮЩОВИДНА, БЛЮЩИК, СОБАЧА М'ЯТА; польское: ВLUSZСНYК КURDYВАNСК.

Семейство: LABIATAE – губоцветные.

Многолетнее растение...

Гастрит

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка; может быть острым и хроническим.

Гастрит острый может возникнуть в результате приема раздражающих слизистую оболочку веществ, чаще алкоголя, реже – других химических агентов, при приеме...

Кровоточивость десен

Причин кровоточивости десен может быть много, в частности гингивит, некоторые заболевания крови, снижающие ее способность к свертыванию или делающие кровеносные сосуды проницаемыми для крови, авитаминоз.

•    Сбор: горец змеиный (корневище) – 2...

Помимо прочего, недавние статьи в научных журналах ставят под сомнение утверждение, что соль вредна ддя гипертоников. Доктор X. Алдерман из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна и его коллеги в 1995 году опубликовали статью в журнале Journal of Hypertension, где доказали, что у людей, придерживающихся низкосолевых диет, вероятность умереть от сердечных приступов или инсультов больше, чем у тех, кто использует соль без ограничений. В 1997 году журнал «American Journal of Clinical Nutrition» опубликовал статью доктора Дэвида Маккуррона с кафедры нефрологии Орегонского медико-санитарного университета в Портленде, который установил, что при достаточном ежедневном потреблении калия, кальция и магния соль не только не повышает кровяное давление, но даже способствует его понижению. Эта статья подтверждает мою теорию о том, что объем воды внутри и вне клеток должен быть сбалансирован. Запомните: соль регулирует уровень воды вокруг клеток. Калий, магний и кальций – это жизненно важные минералы, регулирующие объем воды внутри клеток.

Кроме того, вам нужно запомнить, что пять элементов – вода, соль, калий, магний и кальций – являются обязательными участниками процесса регуляции энергии внутри клеток. Вода приводит в действие кальциево-натриевые белковые насосы и вырабатывает гидроэлектричество, которое расходуется на сиюминутные нужды, а его излишек преобразуется в энергетические запасы для использования в чрезвычайных ситуациях. Атомы кальция связываются попарно в костях и эндоплазматической ретикулярной ткани внутри клеток. Магний улавливает большое количество энергии в форме магниевого аденозинтрифосфата (АТФ).

Как видите, тайна эссенциальной гипертензии успешно раскрыта. Чтобы избежать этой проблемы, вам нужно ежедневно употреблять достаточное количество соли, которая придаст вашей моче светлый цвет. Ваш рацион должен включать не менее 3—4 г соли, примерно 1 г кальция, от 400 до 800 мг магния (несмотря на то что такое его количество превышает официально рекомендуемую норму, большинство людей страдает от сильного дефицита магния, который необходимо устранить), и от 2000 до 4000 мг калия. Калий легко получить из продуктов с высоким содержанием этого элемента, таких как виноград, картофель, авокадо, лимская или любая другая фасоль, горох, помидоры, курага, молоко, яйца и сыр. Практически все, что вы едите, содержит какое-то количество калия. Но лучше употреблять продукты с высоким содержанием калия.

Если вы не будете есть морскую капусту, пшеничные отруби, проращенные пшеничные зерна, миндаль и другие орехи, которые содержат очень много магния, или зеленых листовых овощей, содержащих магний как компонент хлорофилла, то вам придется ежедневно употреблять его в виде пищевых добавок. Что касается кальция, то морская капуста, сыр, кунжут, черная патока, бобовые, чечевица, фасоль, горох, фиги, миндаль, свежая капуста, водяной кресс, петрушка, йогурт, креветки, брокколи, молоко, творог и оливки – это список продуктов, перечисленных в порядке содержания в них кальция. Люди, занимающиеся снижением веса, или те, у кого нет возможности организовать сбалансированное питание, должны потреблять эти минералы в виде пищевых добавок.

Йод – очень важный элемент для регулирования содержания жидкости в теле. Он абсолютно необходим щитовидной железе для выработки тироксина – ее главного гормона, заставляющего клетки производить все белковые насосы, регулирующие баланс натрия, калии и других минералов снаружи и внутри клеток, а также по ходу дела вырабатывающих энергию. При прохождении натрия и калия через клеточную мембрану вода не только тоже входит в клетку и выходит из нее, чтобы сбалансировать осмотическое давление, но и приводит в действие другие перекачивающие минералы насосы, которые регулируют внутри клетки уровень содержания магния, калия и кальция.

До того как соль начали йодировать, многие люди страдали от недостатка йода, и у них увеличивалась щитовидная железа, то есть появлялся зоб. Одним из самых распространенных последствий недостатка йода является тяжелый отек подкожной ткани, или микседема. Другие последствия включают сухость кожи, выпадение волос, потерю памяти, усталость, сонливость и потерю мышечной массы. Как видите, йод чрезвычайно важен для хорошего здоровья и хорошего водного обмена.

К своему глубокому сожалению, я обнаружил, что в неочищенной морской соли содержится недостаточно йода. Думая, что там много важных микроэлементов, я переключился только на морскую соль и не употреблял продукты и мультивитамины, содержащие йод. Кроме того, слишком увлекшись пропагандой своего прорыва в медицине, я перестал обращать внимание на проблемы с собственным здоровьем. У меня развились все первичные симптомы дефицита йода, за исключением зоба, тем не менее, появились какое-то неприятное ощущение в груди и одышка.

Компьютерная томография показала массивный зоб в груди, который давил на трахею до такой степени, что деформировал ее. Это было три месяца назад. Я отрегулировал норму приема йода, начав употреблять сушеную морскую капусту и мультивитамины. В результате мои проблемы с дыханием испарились, зоб исчез, пропала вялость, нормализовался сон, кровяное давление вернулось в норму и в целом я стал более энергичным. Теперь я чувствую себя намного здоровее и увереннее и даже сбросил 15 фунтов, которые успел набрать. Все эти улучшения стали возможными благодаря воздействию йода и жизненно важных минералов, упомянутых выше. Дело в том, что врачи тоже болеют, и именно так мы учимся. Важное предупреждение: не переусердствуйте с приемом йода. Это может привести к другим проблемам.

Пролежни

После перенесенной тяжелой болезни, а иногда и во время ее у больного могут появиться пролежни – омертвевшие участки кожи и других мягких тканей в связи с нарушением их питания. Они, как правило, появляются на ягодицах, в области крестца и...

Туберкулез

Туберкулез, бугорчатка, чахотка – многообразное по своим проявлениям инфекционное заболевание, которое возникает при заражении микобактериями туберкулеза человеческого и бычьего видов. Микобактерии туберкулеза обладают очень большой устойчивостью...

Острая зубная боль

Причиной ее может быть одно из заболеваний зубов. Так, самопроизвольно возникающие приступы боли в зубе, нередко отдающие в висок или ухо, связаны с воспалением пульпы. Постоянно локализованная в области одного зуба боль, нередко пульсирующая,...

Бели

Бели – один из самых частых симптомов гинекологических заболеваний.

Во влагалище всегда имеются незначительные светлые выделения. Обычно они не вызывают раздражения кожи и слизистой оболочки половых органов. Чрезмерные или необычные по характеру...

Пустырник волосистый

N 117/4. LECNURUS QUINQUELOBATUS GILLB., L. VILLOSUS DESF., L. СARDIACA L. – Пустырник волосистый. В народе употребляются оба вида. Русское название: ПУСТЫРНИК; украинские: СОБАЧА КРОПИВА, СЕРДЕЧНИК; польские: SERDECZNIK POSPOLITY.

Семейство:...

Шалфей лекарственный

N 49. SALVIA OFFICINALIS L. – Шалфей лекарственный. Русское название: ШАЛФЕЙ; украинские: ШАВЛIЯ, ШАЛФIЙ; польское: SZALWIA.

Семейство: LABIATAE – губоцветные.

Многолетний полукустарник высотой 20-70 см. Со стеблями, у основания обычно мало...