2.jpg
3.jpg
1.jpg
   

Как оно на самом деле?

Вы следите за своим питанием?

Какие диеты? Порой есть нечего - 0%
Да не особо. Ем что нравится - 0%
Стараюсь выбирать здоровую пищу - 50%
Тщательно подхожу к выбору - 50%
Часто сижу на диетах - 0%
Строго следую схеме питания - 0%

Total votes: 4
The voting for this poll has ended on: 26 Фев 2012 - 18:00
Кукуруза

N 94/20. ZEA MAYS L. – Кукуруза. Русские названия: КУКУРУЗА, МАИС; украинские: КУКУРУДЗА, МАIС; польские: KUKURYDZA, KUKURUDZA.

Сесейство: GRAMINEAE – злаковые.

Общеизвестное культивируемое растение, имеющее очень важное значение как зерновая,...

Вороний глаз четырехлистный

N 124/7. РARIS QUADRIFOLIA L. – Вороний глаз четырехлистный (очень ядовитое растение, особенно ягоды и корневище). Русские названия: ВОРОНИЙ ГЛАЗ ЧЕТЫРЕХЛИСТНЫЙ, ЧЕТЫРЕХЛИСТНИК ОДНОЯГОДНЫЙ, ОДНОЯГОДНИК ЧЕТЫРЕХЛИСТНЫЙ; украинские: ВОРОНЯЧЕ ОКО,...

Общие указания о лекарственных растениях

С первых дней своего существования на земле человек, как и всякое другое существо, подвержен тяжким недугам. Обремененный немощами, он ищет облегчения своих страданий. Ищет и находит его в окружающей природе: Флоре и фауне. Проходили века,...

Потребности новорожденного ребенка в воде для здорового роста и развития удовлетворяются сначала за счет воды, содержащейся в молоке, которое он пьет, а потом – за счет потребления чистой воды как таковой. Гормон роста и другие регуляторы воды приводят в действие механизм жажды. В то же время организм всеми силами старается удержать воду. Почки стараются исключить максимальное количество воды на последних стадиях образования мочи. В число факторов, регулирующих водный баланс в период роста ребенка, входят гормон роста и другие связанные с ним гормоны и нейротрансмитгеры, такие как гистамин. Так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Процесс роста и деления клеток требует большого количества воды. Вода – это 75 процентов каждой клетки. Тело растущего ребенка постоянно нуждается в воде и требует ее; в противном случае рост будет просто невозможен. Если естественные потребности организма в воде будут удовлетворяться с помощью жидкостей, содержащих химикаты, и сладких напитков, то здоровый рост и развитие – процессы, инициатором которых является чистая вода, – будут протекать недостаточно активно, что чревато кризисными явлениями, такими как астма и аллергия. Дети и молодые люди должны научиться пить чистую воду, а не заменять ее другими напитками. Живость ума и способность к обучению зависят от количества воды, потребляемой человеком. Когда подростки, которым природой предписано быть живыми и подвижными, засыпают в классе, поставив рядом с собой банку с содовой, это может означать, что им не хватает воды. При увеличении нормы потребления воды до состояния полного насыщения организма мозг всегда начинает работать лучше.

Однажды мне пришлось читать лекцию ученикам трех классов с научным уклоном в местной средней школе. Зайдя в мужской туалет, я обратил внимание на то, что у школьников была очень темная, явно концентрированная моча – показатель сильного обезвоживания. Родителям следует обращать внимание на количество воды, которое выпивают их дети, и отучать их от пристрастия к искусственным подкрашенным напиткам. Не считайте меня пуританином – мое заявление основано на научных фактах.

Когда человек становится взрослым и его организм больше не находится в фазе физического роста, влияние гормона роста перестает быть решающим фактором, ретулирующим поступление воды в организм. На этом этапе жизни ее роль переходит в ведение нервных центров мозга, которые используют гистамин в качестве химического средства передачи информации.

Как раз в этот период ощущение жажды становится менее выраженным, чтобы эффективно регулировать потребление воды. В чем причина такого явления? Наши тела, несмотря на многие миллионы лет развития, прошедшие с того момента, когда первые существа вышли из воды и принялись путешествовать по суше, до сих пор зависят от тех же самых адаптационных процессов, которые использовали их обитавшие в воде пращуры. У них были прекрасно развиты системы водообеспечения, которые позволяли им все дольше и дольше обходиться без воды. Несмотря на то, что человеческий организм не располагает никакими средствами удержания лишней воды, оно все же способно справляться с длительными периодами обезвоживания.

Физиология организма всегда зависит от воды. Способность бороться с обезвоживанием не означает, что клетки организма могут обойтись без воды. Это значит только то, что его отдельные зоны будут получать минимум воды, необходимый для выживания. Вода будет поступать в эти клетки только по приказу, заставляющему клетку действовать. Потребление воды регулируется путем ослабления притока циркулирующей крови к пассивным зонам. Но когда кровеносная система получит указание действовать, она активизируется и доставит воду в нужную зону.

Примерно с 18 до 25 лет, когда организм уже достаточно развит, регуляция потребления воды зависит от ощущения жажды и попыток человека удовлетворить эту потребность. К сожалению, признак жажды в нашем сегодняшнем понимании – сухость во рту – нельзя считать надежным сигналом реальных потребностей в воде. Если мы не чувствуем жажды, то не пьем воду. Мы ждем, пока не ощутим жажды, и лишь потом начинаем думать о том, что нужно выпить воды. Корень проблемы ухудшения здоровья кроется именно в таком отношении к потреблению воды – только по принципу распределения дефицита; и даже в этом случае мы обычно ограничиваемся полумерами. К тому времени как тело заявляет о своей жажде, вызывая ощущение сухости во рту, ему уже не хватает 2—3 стаканов воды. Но часто мы выпиваем всего один стакан, предоставляя организму на два стакана меньше положенного. К сожалению, с возрастом эта разница становится все больше.

Болезнь укачивания

Болезнь укачивания вызывает появление ряда болезненных признаков, возникающих у человека при колебательных движениях, например, при качке на судне или в самолете и даже при езде в автомобиле. Некоторые люди особенно чувствительны к качке.

...

Тимьян обыкновенный

N 54. ТHYMUS SERPYLLUM L. (ТHYMUS CHAMAEDRUS FR.) И сходные с ним виды и разновидности – тимьян обыкновенный. Русские названия: ТИМЬН, ЧАБРЕЦ, БОГОРОДСКАЯ ТРАВА; украинские: ЧЕБРЕЦЬ БОРОВИЙ, МАЛА МАТЕРИНКА; польские: МACIERZANKA, TYMIAN.

...

Зимы становления сегодняшней медицины

Объяснения, которые предлагаются дальше, основаны на клинических наблюдениях, проводившихся в суровых условиях одной из самых страшных стрессовых лабораторий на свете. Эти наблюдения стали основанием для нового физиологического подхода к...

Крушина слабительная

N 43. RHAMNUS CATHARTICA L. – Крушина слабительная. Русские названия: КРУШИНА СЛАБИТЕЛЬНАЯ, ЖОСТЕР; украинское: ЖОСТIР (некоторые ошибочно называют его "волчими ягодами", путая с другим растением); польское: SZAKLAK POSPOLITY.

Семейство:...

Растения, применяемые в народе при сердечных заболеваниях. Адонис весенний

N 114/1. АDONIS VERNALIS L. – Адонис весенний (растение ядовитое). Русские названия: АДОНИС ВЕСЕННИЙ, ЖЕЛТОЦВЕТ ВЕСЕННИЙ, ЧЕРНОГОРКА; украинские: ГОРИЦВIТ ВЕСНЯНИЙ, СТАРОДУБКА, ЧОРНОГIРКА; польские: МILEK WIOSENNY, GORZEKWIAT.

Семейство:...

Будра плющевидная.

N 20. GLECHOMA HEDERACEA L. – Будра плющевидная. Русские названия: БУДРА, КОТОВНИК; украинские: РОЗХIДКИН ЗВИЧАЙНИЙ, БУДРА ПЛЮЩОВИДНА, БЛЮЩИК, СОБАЧА М'ЯТА; польское: ВLUSZСНYК КURDYВАNСК.

Семейство: LABIATAE – губоцветные.

Многолетнее растение...