2.jpg
3.jpg
1.jpg
   

Как оно на самом деле?

Вы следите за своим питанием?

Какие диеты? Порой есть нечего - 0%
Да не особо. Ем что нравится - 0%
Стараюсь выбирать здоровую пищу - 50%
Тщательно подхожу к выбору - 50%
Часто сижу на диетах - 0%
Строго следую схеме питания - 0%

Total votes: 4
The voting for this poll has ended on: 26 Фев 2012 - 18:00
Зоб эндемический

Это – заболевание жителей определенных географических районов с недостаточностью йода в окружающей среде, характеризующееся увеличением щитовидной железы. Человеческий организм должен получать ежедневно 100— 200 миллионных частей грамма йода. При...

Грипп

Это острая вирусная болезнь, передающаяся воздушно-капельным путем. Возбудители – вирусы А и В. Они хорошо сохраняются на холоде, быстро гибнут при нагревании, под воздействием прямых солнечных лучей, дезинфицирующих средств. Инкубационный период...

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия – это повышение артериального давления выше нормального (140/90). Различают первичную и вторичную артериальную гипертензию. Первичной называют повышение кровяного давления при гипертонической болезни, вторичной –...

Метеоризм – вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В желудке и кишечнике здорового человека всегда содержится небольшое количество газов, необходимых для поддержания нормального тонуса этих органов. Количество газов зависит от характера пищи, времени суток, физической нагрузки и других факторов. Газы попадают в пищеварительный тракт при заглатывании воздуха и образуются в кишечнике в результате химических реакций в ферментативных процессов.

Метеоризм может возникнуть у вполне здорового человека после чрезмерного употребления некоторых продуктов: натурального молока, бобовых, картофеля, капусты, винограда, пива, кваса, черного хлеба и др. Однако метеоризм может быть и симптомом различных патологических состояний.

Затруднение отхождения газов возникает при сдавлении или спазмах кишечника, его атонии, спайках брюшины. Метеоризм появляется при хроническом гастрите, панкреатите, холецистите, энтерите. Обильное газообразование происходит при развитии гнилостных или бродильных процессов в кишечнике вследствие изменения нормальной микробной флоры.

Метеоризм проявляется чувством распирания и тяжести, урчанием, схваткообразными болями в животе, проходящими после отхождения газов. Иногда боли настолько сильны, что сопровождаются холодным потом, болями в сердце и даже обмороками. Возможны икота, отрыжка, головные боли.

У практически здорового человека метеоризм специального лечения не требует. Обычно рекомендуется уменьшить потребление свежего хлеба, сладостей, гороха, фасоли, капусты, картофеля, ограничить потребление кислых и газированных напитков и включить в рацион продукты, содержащие белки, – мясо, рыбу, творог, простоквашу, яйца и др. Если преобладают гнилостные процессы (газы с гнилостным запахом), количество белка в рационе, наоборот, сокращают.

По рекомендации врача принимают средства, облегчающие отхождение газов. Предупреждению метеоризм способствуют правильный режим питания, занятия физкультурой и спортом.

Особое внимание на метеоризм следует обращать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности стенокардией, так как чрезмерное растяжение кишечника газами может провоцировать спазм коронарных сосудов.

Наиболее действенным средством при колитах, вызванных скоплением газов, является клизма (объем —5— 6 стаканов) с настоем ромашки. Если же скопление газов и вздутие живота беспокоят постоянно, следует принимать отвары из лекарственных растений.

•    Сбор: мята перечная (листья) – 20 г, полынь горькая (цветущие верхушки) – Юг, тысячелистник обыкновенный (трава) 20г, укроп душистый (плоды) – 10г.

Отвар: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 2 ч, перед употреблением процедить, принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

•    Сбор: аир болотный (корневище) – 10г, анис обыкновенный (плоды) – 20 г, валериана лекарственная (корневище) – 20 г, мята перечная (трава) – 10г, сушеница топяная (трава) —20 г.

Отвар: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 2 ч, процедить перед употреблением, принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

    Сбор: анис обыкновенный (плоды) – 20 г, валериана лекарственная (корневище) – 20г, мята перечная (трава) – 10г, ромашка лекарственная (цветы) – 30 г, сосна обыкновенная (почки) – 10г, хвощ полевой (трава) – 10г.

Отвар: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 2 ч, процедить перед употреблением, принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

•    Сбор: вахта трехлистная (листья) – 20г, крапива двудомная (листья) – 20г, лен обыкновенный (семя) – 10г, мята перечная (трава) – 10г, ноготки лекарственные (цветы) – 10г, одуванчик лекарственный (растение) – 10г.

Отвар: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 30 мин, процедить перед употреблением, принимать по 0,5—1 стакану 2 раза в день до еды.

Укроп (мелкораздробленное семя) – 50 г. Ромашка (цветы) – 50 г. Душица (трава) – 30 г. Тмин (мелкораздробленное семя) – 30 г.

1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка. Пить по полстакана два раза в день.

Льнянка обыкновенная

N 27. LINARIA VULGARIS MILL. – Льнянка обыкновенная. Русское название: ЛЬНЯНКА; украинские: ЛЬОНОК, ЛЬНИЦЯ, ЛЬНИЧНИК; польское: LNIСАРОSРОLIТА.

Семейство: SCROPHULARIACEAE – норичниковые.

Травянистое сорное растение, высотой 30-90 см.;...

Полынь божье-дерево

N 107/3. АRTEMISIA BROTANUM L. – Полынь божье-дерево. Русское название: ПОЛЫНЬ БОЖЬЕ-ДЕРЕВО (полынь метельчатая); украинское: ПОЛЫНЬ БОЖЕ-ДЕРЕВО, БОЖЕ ДЕРЕВКО (народное); польское: ВYLICA BOZE DRZEWKO.

Семейство: COMPOSITAE – сложноцветные.

...

Другие вещества, необходимые для вашего здоровья, белки

В то время как вода, соль и минералы абсолютно необходимы для оптимального здоровья, питательные вещества, которые мы получаем с пищей, тоже важны, чтобы сохранясь форму, регулярно занимаясь физическими упражнениями. В этой главе я представлю...

Лапчатка гусиная

N 39. РOTENTILLA ANSERINA L. – Лапчатка гусиная. Русские названия: ЛАПЧАТКА, ГУСИНАЯ ЛАПЧАТКА; украинские: ПЕРСТАЧ, ЖАБЛIР, ГУСЯЧЕ ЗIЛЛЯ; польские: SREBRNIK POSPOLITY, PIECIORNIC GESI.

Семейство: ROSACEAE – розоцветные.

Многолетнее травянистое...

Поражения электрическим током и молнией

Причина этих повреждений хорошо известна. Они возникают в результате действия технического или атмосферного электрического тока. Неумелое использование электрических приборов как в технике, так и в быту, а также неисправность этих приборов...

Депрессия и синдром хронической усталости

Как уже упоминалось, мозг использует большое количество электроэнергии, которая вырабатывается в результате прохождения воды через генерирующие энергию насосы. При обезвоживании уровень производства энергии в мозге падает. Энергетические запасы...